肥胖纹是大多数长胖的人都会经历的一个痛苦经历，肥胖纹是由于肥胖使皮肤弹性纤维断裂而形成条状皮肤萎缩，多见于体重增长过快的人群。这种肥胖纹是大多数长胖的人都会经历的事，是一种长胖之后出现的正常生理现象，长肥胖纹的人不用过于担心，可以试试下面小编介绍的措施。
1. 坚持粗纤维食物 长肥胖纹的人可以多吃粗纤维食物，帮助身体的代谢，但这也不意味着只吃这些，而是可以在一日三餐中加入西芹、大白菜、南瓜等富含粗纤维的食物，达到均衡饮食的效果。不宜吃太多垃圾食品，饭后要适当走动走动，促进肠胃蠕动，帮助胃消化，这样有助于淡化肥胖纹。
2. 做有氧运动 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，慢跑、骑自行车都属于有氧运动。人体在进行有氧运动时，脂肪处于燃烧的状态中，通过锻炼，没有被消耗掉的脂肪会在一定程度上转化为肌肉，从而从内部帮助淡化肥胖纹。长肥胖纹的人应该长期坚持做有氧运动，提高机体抵抗力，帮助皮肤更紧致，有助于淡化肥胖纹。
3. 按摩 肥胖纹出现的时候，皮肤的保养工作更是不能落下。在沐浴时，选择相关能淡化肥胖纹成分的护肤品，比如碧芙源安肤祛纹修护组合，轻柔的在肥胖纹上揉搓按摩打圈，持之以恒，肥胖纹便会慢慢淡化，同时也会增加肌肤弹性，避免肥胖纹的再次产生。碧芙源成分来源自然，是淡化肥胖纹的好选择。
长了肥胖纹的人都来试试小编这几个方法，一段时间之后就会重新拥有健康肌肤啦。 |
