肥胖纹是短期内体重急速增加或者短期体重急速下降造成的脂肪急速流失或者增加，肌肤表面跟不上皮下组织的生长造成的皮肤表面形成的纹路叫做肥胖纹。肥胖纹又名萎缩纹，一般肥胖纹生长在脂肪容易堆积的部位，如手臂。大腿。臀部等一旦形成很难祛除。虽然肥胖纹不会影响身体健康，但是非常影响个人美观，现在小编带领大家几个小技巧怎么做能祛除肥胖纹。
1. 减轻体重;出现肥胖纹说明你近期体重增加过快，皮肤跟不上生长速度，身体正在提醒你该减轻体重了，坚持每天跑步、游泳、骑车等，严禁食糖分过多的水和饮料，避免过多摄入米饭或面食一类，更不能吃高热量或油炸食品。
2. 运动:除了每天的基础运动，每周在抽出来三天及以上时间针对性的锻炼，每次坚持半小时以上。比如手臂有肥胖纹做俯卧撑，引体向上一类项目；或者如腿部有肥胖纹那就做侧抬腿、跳跃、半蹲马步等动作，达到专项部位减少脂肪减轻压力。切记，锻炼要有度，不能急速减少脂肪，皮肤会跟不上脂肪消失速度就算体重减轻肥胖纹不会有任何变化还会让皮肤异常松弛。
3. 锻炼节食的同时配合使用祛纹产品，会达到直接祛纹的效果而不是只能达到淡化肥胖纹而做不到祛除肥胖纹。小编推荐大家使用碧芙源，碧芙源屹立祛纹领域22年，专注祛纹使肌肤达到无痕亮白的效果。使用多种动植物精华可以快速祛纹并且不会有后遗症。
综上所述：想要淡化或者祛除肥胖纹都是有一个过程，不存在短期就会祛除肥胖纹，坚持运动和注意饮食不仅可以减少体重和淡化肥胖纹，还可以改变身体状况，加快代谢，让身体更加的健康。现在各位清楚到底怎么做能祛除肥胖纹了吧。 |
