夏天快到了，快开始穿短裤短袖，你身上的橘皮纹没有了衣物的遮盖，还藏的住么？别人的腿光滑白嫩的，你的腿坑坑洼洼的，自己也是感到自卑烦恼，那么祛除橘皮纹应该怎么做呢？
运动：多加强自身的运动，每周最好坚持三天左右的运动，每次基本在半小时以上，可以做一些有氧运动，比如跑步、游泳、跳操、跳绳以及瑜伽等等，可以促进我们体内多余脂肪的消耗，加快我们身体的血液循环，紧致我们的肌肤，有效的消除橘皮纹。
饮食：养成健康的膳食习惯，在短时间内体重突然增长或者体重突然下降，都是会产生橘皮纹的重要原因。所以要合理饮食，多吃富含纤维、维生素的食物，比如芹菜、山药、白菜、苹果、西红柿等等，可以加快我们肠胃的蠕动，修复我们受损的细胞组织。少吃油炸、甜品、高热量的食物，适当的吃一些富含蛋白质和胶原蛋白的食物，可以增强我们皮肤弹性。
生活习惯：我们要养成良好的生活习惯，很多女性会喜欢穿紧身的衣服，但是这样会降低血液循环的速度，对我们的身体不利。要穿一些宽松的衣服，注意不要久坐，适当的站起来运动一下，这样既可以放松我们的肌肉，也可以促进我们的血液循环。
祛纹产品：祛纹产品要选择纯天然无添加的，成分好安全的。碧芙源安肤祛纹修护组合，成分是纯天然植物草本萃取研制，温和不刺激。经过SIB、FEBS和IUBMB三大科研机构认证，在国家食品药品监督管理局备案，所有人都可以了解到产品的安全和可靠。
看完上面的小方法，腿上有橘皮纹的小伙伴抓紧行动起来吧。夏天到来的时候，腿上干干净净、白白嫩嫩的，从此不再畏惧橘皮纹带来的自卑和苦恼。 |
