突然发胖，导致皮肤上出现了肥胖纹，一开始还觉得无所谓，觉得肥胖纹会自己消失的，后来发现肥胖纹并没有想象的消失，就开始焦虑，怀疑是自己太胖了，只要减肥肥胖纹就会消失。开始变得自卑敏感，为了肥胖纹做了很多功课，现在给大家分享几种成功的办法，值得一试哦！
方法一：运动。 每天保证自己半个小时的运动量，每周一般4-5天。跑步，跳绳，骑车，这种简单的有氧运动都可以。这些运动可以帮我们把脂肪消耗掉，转化为肌肉，控制我们青春期容易上涨的体重，体重下来了，肥胖纹就不会蔓延了。并且运动可以帮助我们提升皮肤弹性，运动排汗和油脂还可以帮助保护皮肤。这个方法需要坚持，坚持就了就能看到自己的改变。
方法二：饮食。 少吃油炸多盐多糖的食物，偏偏这种类型的食物很吸引人。但是为了战胜肥胖纹，还是要坚持。但是也不是什么都不吃，有些食物还可以帮助我们祛除肥胖纹。比如足够的胶原蛋白来增加皮肤的弹性，比如猪蹄、猪皮、鸡翅、鸡皮、等胶原蛋白含量较高的食物，银耳、燕窝可以补充人体需要的氨基酸。餐食可以搭配含粗纤维丰富的食物，比如菠菜，茼蒿等绿叶蔬菜，萝卜、红薯、芋头、南瓜等根茎类蔬菜，这些食物可以促进排便，帮助体内脂肪排出，使皮肤快速恢复紧致有弹性。
方法三：热敷。 尤其是皮肤比较干燥的朋友，不管是泡澡还是热敷对皮肤的好处都很大，目的就是让皮肤保持滋润，吸收水分，恢复自身弹性和修护能力，对皮肤的角质也是一种保护。如果配合护肤产品或者祛纹精油，会促进吸收。
方法三：专业祛皱产品。 碧芙源，经过国家食品药品监督管理局备案，国家轻工业用品质量监督检测。里面含有活性因子，能够激活细胞活性、刺激细胞活力、修护肌肤断裂纤维，从根本抚平纹路。所有成分源于自然，安全有效，温和祛皱。
为了打败肥胖纹，坚持和努力不会白费，选对方法尤为重要，以上方法操作简单，并且每天也不用占用太多时间，希望你给未来几个月的自己一个漂亮的答卷。 |
