因为身上的肥胖纹,想了很多办法,还自卑焦虑,不敢让人看到,害怕异样的眼光,在夏天不敢穿凉快的衣服。其实肥胖纹不是突然就产生的,因为短时间内体重波动过大,肌肤内弹性纤维减少或增多的速度跟不上体重变化节奏,肌肤结构平衡被打破,弹性纤维断裂导致出现肥胖纹。
肥胖纹是一种皮肤伤害,千万不要觉得放任不管时间可以帮你治愈它。肥胖纹是对皮肤弹力纤维的破坏,是对皮肤本身的伤害。想要完全祛除是很难的。想要祛除肥胖纹需要坚持,可以试试下面几种方法。
1.运动。 因为运动可以帮我们把身体内的脂肪变成肌肉。帮助皮肤排出毒素,让皮肤恢复弹性,减少肥胖纹的产生,对于已经存在的肥胖纹有很好的修护作用。我们可以采取一些有氧运动。比如游泳,跑步,跳绳,打球等。有氧运动可以促进脂肪的燃烧。 足够的运动量对于祛除肥胖纹是有很大效果的,可以多参加户外运动每周3运动,每次运动时间在半个小时以上。
2.饮食 其实合理的吃也会吃掉你多余脂肪,不妨在减肥餐中多摄入这些有利于减肥的食物。例如玉米,营养丰富,含有丰富的卵磷脂。西红柿含有丰富的膳食纤维,饱腹感强,含有食物纤维会吸附多余脂肪一起排出。豆芽饱腹感强,可以帮助降低食欲,吃饭时先吃它,丰富的纤维素促进消化。金针菇的粗纤维含量占7.4%,含有丰富的壳聚糖,能促进脂肪分解。生菜促进肠胃血液循环,对脂肪、蛋白质等大分子物质能起到促进消化的作用。
3.祛纹产品 碧芙源安肤祛纹修护组合中融入了从生活于墨西哥的火蜥蜴血液中提取的生长因子,其生长修护能力能及时补充肌肤胶原蛋白,增强皮肤细胞生长力,修护断裂纤维层和腹直肌健,皮肤恢复弹性紧致。碧芙源经SIB、FEBS和IUBMB三大科研机构认证。获得国家食品药品监督管理总局备案。提取植物成分:大花仙人掌提取物,霍霍巴籽油,薰衣草提取物,积雪草萃取精华,葡萄籽油等成分,采用意大利科技和德国Uhde公司设备运用低温萃取技术。能够很好的达到祛纹效果。
为了肥胖纹而自卑焦虑的你看到这里就赶快行动起来吧。 |