一个人的长相我们无法改变，但是一个人的皮肤我们可以靠后天去弥补。一出生，我们每个人虽然长相不一样，但是皮肤都是光滑的。由于小宝贝的诞生我们不得不接受妊娠纹的出现，但是我们有权利去改善它，让我们的肌肤恢复如初。但是到底应该怎么去做呢？
一、跑步去妊娠纹 跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的妊娠纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高，坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
二、良好的饮食习惯 在怀孕期间，孕妈咪要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，否则一旦摄取过量，就会转变成油脂或脂肪，导致体重增长过多，由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。多吃富含蛋白质、维生素的食物，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生成。
三、按摩很重要 按摩能促进细胞新城代谢，老细胞被新细胞替换掉，皮肤才会越来越光滑，等老细胞完全被替换掉以后，皮肤上原有的瑕疵就都干净了。所以，不要懒，一定要轻轻按摩肚皮，坚持下来，不仅缓解止痒，还会有助于淡化妊娠纹。产后坚持涂抹去纹产品，如碧芙源，效果将会更好。
这几点都是日常生活中妈妈们只要注意一下就可以做到的小细节。虽然我们身上出现了妊娠纹，但是我们只要行动起来，仍然可以迎来原来光滑的肌肤。 |
