很多女性当妈妈后，不仅要照顾孩子的日常起居，还要深受妊娠纹的烦恼，妈妈们太难了。所以小编这几天整理了几个消除和淡化妊娠纹比较好的方法，大家可以尝试的用一下。
1.适当运动 怎样消除和淡化妊娠纹呢，运动是首选啊，运动对于去妊娠纹来说也有很大的帮助，妊娠纹主要是由于肌肤弹力不足导致的弹性纤维断裂，适当的运动可以增加肌肤弹力，控制并减少妊娠纹的出现。
据统计，长期缺乏锻炼的人不仅更容易长妊娠纹，而且妊娠纹要比经常锻炼的人要更严重，去妊娠纹的难度也要更大。所以如果长出妊娠纹的话，则可以每天适当地做半小时运动，比如做瑜伽、散步等，能够使身体变得柔韧，进而慢慢地淡化妊娠纹。
2.注意饮食 怎样消除和淡化妊娠纹呢，平时需要多吃些富含维生素和胶原蛋白的食物。比如动物肝脏、蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、肉类等就含有丰富的维生素；而银耳、花胶、猪皮等则含有丰富的胶原蛋白。
3.芦荟胶 芦荟胶具有美容肌肤、淡化疤痕的作用，此外芦荟胶也可以淡化妊娠纹。先把芦荟胶涂抹到有妊娠纹的部位，然后再轻轻地按摩肌肤，能够促进皮肤吸收芦荟胶，还可以使皮肤具有弹性。没有芦荟胶的，我建议妈妈们买去纹产品，如碧芙源。毕竟去纹产品比较有针对性，效果肯定也会更加直观。
妈妈们，这些日常注意的你看懂了吗？看懂了就试试吧，恢复以往靓丽紧致的肌肤。 |
